Na blogu pojawił się już przepis na wegańskie alfredo w najprostszej, kalafiorowej wersji. Latem zapraszałam do wypróbowania tego sosu z dodatkiem pomidorów, a niedawno przyszedł mi do głowy jeszcze jeden pomysł – na połączenie dyni i kalafiora. Sos nie tylko smakiem, a również kolorem bardzo przypomina sos serowy i świetnie sprawdza się podany z makaronem. Oczywiście nie widzę przeszkód, aby znalazł inne zastosowanie. Można dodać go do warzywno-makaronowych zapiekanek albo podać z pieczonymi warzywami. Skorzystajcie z receptury dopóki sezon na dynię w pełni.
Składniki:
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżki oleju
- 1 szklanka posiekanego kalafiora
- 1 szklanka posiekanej dyni hokkaido ze skórką
- 1 szklanka mleka roślinnego o delikatnym smaku
- 1 kopiasta łyżka płatków drożdżowych
- płaska łyżeczka cukru trzcinowego lub syropu z agawy
- 1-2 łyżki soku z cytryny (zależy od preferencji smakowych)
- sól i pieprz do smaku
- świeże zioła do posypania – u mnie oregano
W rondlu rozgrzać olej, wrzucić posiekany czosnek i zarumienić. Tak, aby stał się złoty, ale nie pozwólcie, aby się przypalił. Wsypujemy kalafior i dynię. Mieszamy. Dusimy razem przez około minutę. Wlewamy mleko roślinne i gotujemy razem do czasu, aż warzywa zmiękną, czyli około 10-12 minut.
W kielichu blendera umieszczamy ugotowany kalafior z dynią, dodajemy płatki drożdżowe, sok z cytryny, cukier lub syrop. Miksujemy na gładko. Doprawiamy solą i pieprzem.
Podajemy z makaronem spaghetti posypane świeżymi ziołami. Smacznego!
Bardzo prosty przepis i maksymalnie na czasie 🙂
PolubieniePolubienie
Zrobiłam dzisiaj, co prawda z inną dynią (prowansalską) i z mlekiem ryżowym waniliowym, ale i tak super wyszło. Następnym razem nie dodawałabym chyba cukru, dynia sama w sobie i tak była słodka 🙂 Dzięki za fajny przepis 🙂
PolubieniePolubienie
totalnie mnie zaskoczyłaś tym mlekiem waniliowym. To jest raczej wytrawne danie, ale w sumie dlaczego nie?
PolubieniePolubienie