Śniadaniowy koktajl z jagodami

IMG_0321.JPG

Jeżeli miałabym powiedzieć powiedzieć jakiego rodzaju jedzenie przygotowuję na co dzień, to koktajle znalazłyby się na podium, a w każdym razie byłyby w ścisłej czołóweczce. Kiedyś częściej podsuwałam Wam przepisy na moje ulubione miksy. Wydaje mi się, że przez to, że są w mojej kuchni tak powszechne zwyczajnie zapominam, żeby od czasu do czasu wrzucić tutaj ulubione w danym sezonie smoothie. Postaram się poprawić, bo co to za wegański blog bez porządnych koktajli?

Uwielbiam dodawać do koktajli jagody. Zarówno świeże, jak i mrożone. W zasadzie większość koktajli przygotowuje się błyskawicznie, bo wystarczy jedynie zmiksować składniki, a jeżeli dodamy do niego orzechów, płatków drożdżowych czy nasion to możemy nasycić się nim do tego stopnia, że na śniadanie nie będziemy musieli jeść już nic więcej. Dodaje nam energii na  pokonanie pierwszych, najtrudniejszych godzin w ciągu dnia. 😉 

IMG_0329.JPG

Miksujemy!

Składniki na dwa koktajle:

  • 2 szklanki mleka orkiszowego lub migdałowego
  • 1 duży dojrzały banan
  • 1 łyżka nasion chia
  • jedna łyżka płatków migdałowych
  • 1 łyżka płatków owsianych
  • 6-8 suszonych daktyli (pokrojonych)
  • garść liści mięty
  • 1 szklanka jagód (świeżych lub mrożonych)

Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zmiksować na jednolity, gładki koktajl. Gotowe!

IMG_0318.JPG

2 thoughts on “Śniadaniowy koktajl z jagodami

  1. Koktajl z jagodami idzie się właśnie robić 🙂 Jagodzianki już przetestowane i zostają z nami na stałe, jedna porcja to zdecydowanie za mało, tylko dokupię jagód i będziemy zajadać. Tylko, że w tle koktajlu jagodowego widać jeszcze placki, wyglądają taaaaaak apetycznie, są takie puszyste i nie moge przestać o nich myśleć… jest może przepis na stronie lub może się pojawi ? 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s